کلاژن از مهمترین پروتئین های بدن و عمده ترین بخش تشکیل دهنده بافت همبند بوده که در ساختارهای مختلف بدن نظیر تاندون ها ، لیگامان ها، پوست و عضلات یافت می شود. کلاژن در ساختمان پوست و استحکام استخوان ها اهمیت به سزایی دارد.

از28 نوع کلاژن شناسایی شده چهار نوع مهمتر از بقیه می باشند که عبارتند از :

کلاژن نوع I: در بافت همبند به وفور یافت می شود.

کلاژن نوع II: در مفاصل و مهره ها وجود دارد.

کلاژن نوع III: ماده اصلی تشکیل دهنده فیبرهای مشبک که در پوست ورگ های خونی یافت می شود.

کلاژن نوع IV: در کلیه ،گوش داخلی و عدسی چشم وجود دارد.

کلاژن مورد نیاز بدن از طریق غذاهای حیوانی وآب مغز استخوان  تامین می شود،  ولی براساس مطالعات جذب کلاژن از غذاها به اندازه دریافت مکمل های حاوی کلاژن نیست.

فواید بسیاری برای مکمل های حاوی ترکیبات کلاژن ذکر شده که برخی از آنها عبارتند از:

• بهبود سلامت پوست از طریق افزایش استحکام و الاستیسیتی و هیدراسیون پوست . با افزایش سن تولید کلاژن در بدن کاهش یافته و منجر به خشکی پوست و بروز چین وچروک می گردد.
• کاهش درد مفاصل وبهبود علائم استئو آرتریت . برای بروز اثر ضد دردی کلاژن محقیقن مصرف روزانه 10 گرم کلاژن را توصیه می کنند.
• ممانعت از پوکی استخوان. کلاژن از اجزای مهم بافت استخوان بوده و مصرف روازنه 5 گرم کلاژن به همراه مکمل های حاوی کلسیم به طور معنی داری از مصرف کلسیم به تنهایی در ممانعت از شکستگی های استخوان موثر بوده اند.
• تقویت توده عضلانی. نتایج حاصل از تحقیقات حاکی از این است که مصرف کلاژن موجب افزایش توده عضلات علی الخصوص در ورزشکاران توسط افزایش سنتز پروتئین هایی نظیر کراتین و رشد عضلات می شود.
• بهبود سلامت قلب. کلاژن نقش بسزایی در حفظ الاستیسیتی عروق خونی داشته و کاهش آن می تواند سبب کم شدن انعطاف پذیری و الاستیسیتی عروق گشته و منجر به آترواسکلروز و در نهایت حملات قلبی وسکته گردد.
• سایر فواید کلاژن عبارتند از:

استحکام ناخن ها وافزایش رشد طول مو و ناخن

سلامت روده (ممانعت از Leaky Gut)

حفظ سلامت مغز با بهبود خلق و خو و کاهش علائم اضطراب

کاهش وزن و افزایش متابولیسم

مدت زمان توصیه شده برای تاثیر کلاژن حداقل 8 هفته می باشد.

محصولات حاوی کلاژن که در سایت سوپر دارو به فروش میرسند:

کلاژینو

کلاژینو بیوتی

رادیانس

کلاژن گلد