سیترامگ ب6 محصولی از شرکت اکسون فارمد ایرانیان است. این مکمل حاوی 100 میلی گرم منیزیم و 10 میلی گرم ویتامین B6 در هر قرص است. قرص سیترامگ ب6، منیزیم را به شکل سیترات محلول تامین میکند. این مسئله باعث میشود که منیزیم جذب بهتری در رودهها داشته باشد و ذخایر آن در بدن زودتر تامین گردد. سیترامگ ب6 در مواردی نظیر تسکین گرفتگی عضلانی، کاهش شدت میگرن، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی و تهوع بارداری، حفظ سلامت قلب و عروق و استخوانها مفید است. citramag b6 به صورت بسته بندی جعبه مقوایی حاوی 60 عدد قرص، به بازار عرضه میگردد.
سیترامگ نوعی مکمل غذایی است که به دلیل داشتن فرم سیترات منیزیم، فراهمی زیستی مطلوبی داشته و علاوه بر این، از ویتامین B6 نیز در این مکمل استفاده گردیده است. مطالعات نشان میدهند که افزودن ویتامین B6 به مکملهای منیزیم، اثر هم افزایی بر روی منیزیم دارد. ویتامین B6 یک ماده مغذی آلی محلول در آب است که در انتقال منیزیم از غشای سلولی، از طریق تشکیل کلاتها نقش دارد. از این رو، به منیزیم کمک میکند تا به مکانهای مورد نیاز برسد، فراهمی زیستی آن را بهینه میکند و به طور موثر از کمبود منیزیم در اندامهای خاص جلوگیری مینماید.
مکمل سیترامگ برای استخوان
تقریباً 60 درصد منیزیم در بدن انسان در ماتریکس استخوان ذخیره میشود. منیزیم به عنوان یکی از اجزاء اصلی استخوان، به طور گستردهای برای تقویت رشد و بازسازی استخوان استفاده میگردد. کمبود منیزیم میتواند به طور مستقیم با تاثیر بر تشکیل کریستال و سلولهای استخوانی و به طور غیرمستقیم با تاثیر بر ترشح و فعالیت هورمون پاراتیروئید و با تحریک التهاب، به پوکی استخوان منجر شود. در نتیجه، کنترل و حفظ منیزیم یک مداخله مفید برای حفظ یکپارچگی استخوان است.
در کنار استفاده از سیترامگ B6، استفاده از مکمل موبیفلکس سوپرابیون به علت داشتن ویتامین D، زینک، منگنز و مس و ترکیباتی همچون گلوکزامین و کندرویتین برای حفظ سلامت استخوانها و مفاصل پیشنهاد میشود.
مکمل سیترامگ ب6 برای میگرن
طبق بررسیهای صورت گرفته، افرادی که سردردهای میگرنی را تجربه کردند سطوح سرمی و بافتی منیزیم پایینتری داشتند. کمبود منیزیم ممکن است با انقباض عروقی و رهاسازی پیام رسانهای عصبی که موجب سردردهای میگرنی میشوند، مرتبط باشد. گرچه تحقیقات در مورد استفاده از مکملهای منیزیم برای پیشگیری و کاهش سردردهای میگرنی به ندرت انجام شده است. اما، برخی مطالعات دوزهای روزانه 300 تا 600 میلی گرم منیزیم را در کاهش تعداد حملات میگرن و شدت آنها موثر دانستهاند. اما، با توجه به اینکه دوز مصرفی اغلب از دوز معمول منیزیم بالاتر است و بیشتر از حداکثر میزان مجاز مصرف منیزیم است، این درمان فقط باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد.
سیترامگ و سندروم پیش از قاعدگی
نتایج مطالعات حاکی از آن است که مصرف منیزیم به همراه ویتامین B6 در بهبود برخی علائم سندروم پیش از قاعدگی مانند تحریک پذیری، نوسانات خلقی، اضطراب، نفخ و گرفتگی عضلانی مفید است.
سیترامگ منیزیم در بارداری و شیردهی
با توجه به حساسیت دوران بارداری و شیردهی، مصرف سیترامگ در زنان باردار و شیرده تنها با نظر پزشک مجاز است.
منع مصرف سیترامگ ب6
در صورت حساسیت به منیزیم یا هر یک از اجزای این فرآورده، از مصرف این محصول خودداری نمایید.
عوارض قرص سیترامگ ب ۶
مصرف سیترامگ در دوزهای تعیین شده معمولا عارضه خاصی ایجاد نمیکند. مصرف دوزهای بالاتر سیترامگ ممکن است در برخی افراد، باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود.